8 Exercices d'échauffement à base d'enchaînements d'actions

de U13 à Séniors

Résumé : Des situations d'échauffement mettant en action les joueurs efficacement sur des enchaînements d'actions

Objectif : Améliorer la capacité à passer à l'action suivante

Acheter le cahier
arrow

Téléchargez directement votre cahier sur votre espace membre après votre achat...

Comment ça marche ?

L'Auteur

Le Contenu de votre Cahier

  • 1

    Tout terrain

    Développer la compréhension des rotations

  • 2

    Demi terrain

    Etre capable d'enchaîner deux actions de suite

  • 3

    Les 4 colonnes

    Découvrir 4 actions

  • 4

    Variante

    Variante plus complexe de l'exercice 1

  • 5

    Tout terrain

    Apprendre à timer ses actions aux autres

  • 6

    Double demi

    Timer ses courses aux coéquipiers

  • 7

    3 en continuité

    Réussir à faire les actions sans jamais être à l'arrêt

  • 8

    Synchro

    Timing de course et observation

Achetez maintenant

Vous serez redirigé sur la plateforme de paiement sécurisée Zaxaa

Des questions ?
Voici une réponse aux plus courantes...

Comment vais-je recevoir mon Cahier ? +

Une fois votre paiement effectué, vous serez redirigé directement sur la page de téléchargement. Vous recevrez également par mail vos identifiants d'espace membre personnel sur lequel vous pourrez vous connecter à tout moment. Entrez donc un adresse mail valide et vérifiez la...

Combien de temps ai-je accès à l'espace membre ? +

Avec votre achat, votre accès à votre espace membre est actif à vie. Vous en pourrez accéder sur ce dernier qu'aux produits que vous avez achetés. Vous pouvez à tout moment gérer votre mot de passe de connexion dans la rubrique "Profil Membre".

Quels sont les moyens de paiements ? +

Le système de gestion des paiements utilisé est le système sécurisé Zaxaa. Vous pouvez effectuer votre paiement par carte bancaire ou par Paypal. Les paiements par carte sont gérés par Stripe qui est un système majoritairement employé dans le monde et ultra sécurisé.

Puis-je avoir confiance ? +

Nos valeurs sont celles de l'honnêteté et nous sommes à l'écoute de tous nos clients. Le système utilisé a fait ses preuves et il est rare qu'il y ait un problème de distribution des produits. Si cela s'avérait être le cas, il suffit de nous contacter par mail à l'adresse benjamin@basketformation.com , nous vous répondrons le plus vite possible.