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Cahier d'Exercices :
12 exercices de démarquage

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Résumé : Propose des situations évolutives en partant du 2c1 vers le 3c2

Objectifs : Développer la transition attaque/défense, la lecture de jeu, la vitesse, la prise d'information

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Cahier d'Exercices :
12 exercices pour la main faible

Toutes catégories

 

Résumé : situations simples et variées. Le niveau de difficulté allant progressivement du travail sans opposition au 1 contre 2

Objectif : Améliorer et renforcer la main faible dans le dribble.

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Cahier d'Exercices :
12 exercices de tirs dans le jeu intérieur

U13 à Séniors

 

Résumé : Chaque situation correspond aux actions les plus communément répandues du jeu à 5. Du jeu à 2 au jeu posté en passant par les enchaînements d’actions après pick, renouvelez vos exercices et optimisez le travail pour vos intérieurs.

Objectifs : améliorer le tirs de vos joueurs en poste intérieur

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Cahier d'Exercices :
10 exercices de 1 contre 1

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Résumé : Comment travailler les 1C1 en partant de situations de matchs séquencées

Objectif : multiplier les différentes situations de 1C1 sur réception de passe, casser la routine et mettre en avant les notions essentielles

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Cahier d'Exercices :
10 situations pour grand groupe

U11 à Séniors

 

Résumé : comment entraîner lorsque l'on a beaucoup de joueurs à l'entraînement ?

Objectif : varier les situations avec beaucoup de joueurs actifs pour un travail optimisé.

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