12 Exercices de Démarquage

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Résumé : Le démarquage est un thème complexe car faisant appel à beaucoup de pré-requis. Grâce à ce cahier vous aller pouvoir accompagner pas à pas vos joueurs en augmentant le niveau de difficulté. Les exercices sont variés et développent les différentes qualités nécessaire à un bon démarquage.

Objectif : améliorer et intégrer les différentes manières de se démarquer

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L'Auteur

Le Contenu de votre Cahier

  • 1

    Le Tapis

    Apprentissage du démarquage

  • 2

    Les Zones

    Zone de démarquage et lecture offensive

  • 3

    Vitesse

    Vitesse de réaction

  • 4

    Les Zones 2

    Zones de démarquage

  • 5

    Départ rebond

    Lecture de la défense sur démarquage

  • 6

    Différenciation côté balle

    Changement d'état / variation démarquage

  • 7

    Jeu intérieur

    Prise de position préférentielle / Jeu

  • 8

    Réactivité

    Améliorer la réactivité et vitesse

  • 9

    Jeu intérieur 2

    Démarquage jeu intérieur et prise de position

  • 10

    Jeu intérieur 3

    Démarquage jeu intérieur et prise de position

  • 11

    Jeu sans ballon

    Démarquage jeu demi-terrain

  • 12

    Contre deux

    Réactivité et Vitesse

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