10 Exercices de démarquages volume 2

U11 à Séniors

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Résumé : 10 exercices pour travailler les actions de démarquages chez vos joueurs.

Objectif : améliorer et intégrer les différentes manières de se démarquer

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L'Auteur

Le Contenu de votre Cahier

  • 1

    Tout terrain

    Développer la compréhension prise de contact / rupture

  • 2

    Reprise opposé

    Découvrir la coupe de l'opposé

  • 3

    Adaptation

    Découverte du démarquage sur renversement

  • 4

    Dans la course

    Démarquage dans le sprint sur contre attaque

  • 5

    A Deux

    Perfectionner prise de décision et réactivité

  • 6

    Main à Main

    Se démarquer autour du main à main

  • 7

    Backdoor

    Surpasser son vis à vis, enchaîner sur démarquage opposé

  • 8

    De l'opposé

    Perfectionner l'enchaînement des différents types de démarquages

  • 9

    En Triangle

    Perfectionner le démarquage sur une seule course

  • 10

    Triple action

    Perfectionner l'enchaînement des différents types de démarquages

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