8 Exercices de Jeu Rapide volume 2
U11 à Séniors
Résumé : Des exercices pour aller plus loin dans la mise en place des contre attaques et du jeu rapide.
Objectifs : Améliorer la relance vers l'avant et le jeu rapide
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Comment ça marche ?
L'Auteur
Benjamin Garreau
Entraîneur / Formateur
Co-fondateur de Basket Formation
- Entraîneur Sélection
- Responsable Mini Basket
- Entraîneur Championnat de France et Région
Le Contenu de votre Cahier
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1
3c1+1
Découverte et lecture de jeu porteur
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2
3c1+1+1
Lecture de jeu et capacité à se projeter
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3
Au Signal
Découverte vitesse et transition
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4
3c2 tiroir
Perfectionnement de la passe longue
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5
Decrescendo
Etre capable de jouer très vite à répétition
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6
Crescendo
Etre capable de jouer très vite à répétition
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7
Montée de balle
Etre capable d'enchaîner sprint et montée de balle rapide
-
8
3 Retards
Perfectionner la relance
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