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Cahier d'Exercices :
10 exercices ludiques pour renforcer la sangle abdominale

U13 à Séniors

 

Résumé : Comment faire en sorte que le travail du gainage ne soit pas perçu comme une sanction ou des exercices rébarbatifs et ennuyeux ?

Objectifs : renforcer le corps et prendre les bonnes habitudes posturales

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