Vos 8 premières séances pour bien redémarrer
votre saison

La reprise de saison est toujours un moment excitant et enthousiasmant. Nous retrouvons nos équipes, nos jeunes et les vacances nous ont permis de recharger les batteries. Mais attention, vos jeunes aussi se sont arrêter et la soif de reprendre peut parfois amener à en oublier la progressivité dans votre reprise.
Je vous propose ici 8 séances progressives qui vont permettre à vos joueurs de se remettre dans l'activité sans risque, avec plaisir et les préparer à votre période plus intensive post reprise.

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Le Portfolio + la Vidéo

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Ce que vous allez apprendre

  • Comment amener votre groupe petit à petit vers l'intensité

  • Comment reprendre le travail des fondamentaux

  • Comment leur donner une grosse envie de revenir

Témoignage

"Jamais évident de reprendre sa saison, on a tendance à se caler sur ce que l'on a connu et faire beaucoup de physique alors que finalement le ballon est la solution à tout. Merci pour ce portfolio qui remet les choses au clair"

- Laurent, Entraîneur
  • 1 : 4 premières séances

    Comment reprendre progressivement et redonner l’envie tout en entrant dans le travail spécifique basket

  • 2 : 4 séances suivantes

    Comment monter en intensité et intégrer la remise en forme par le basket lors des séances 4 à 8

  • 3 : Les exercices

    Le détail de chaque exercice pour que vous puissiez vous aussi effectuer ces séances lors de votre début de saison

Exemple de ce que vous allez trouver dedans :
Les schémas détaillés pour chaque exercices de chaque séance. Réussissez l'entrée en matière dans votre saison avec vos jeunes.

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Vidéo de Formation supplémentaire

Cette vidéo est le parfait complément du portfolio. Dans cette vidéo toutes les explications détaillées du portfolio et des astuces supplémentaires. Ne laissez pas au hasard les détails qui feront la différence dans votre réussite

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